오늘의 아침식사 > 이천

우유 1잔 (전지우유 - 주로 Costco 에서 구입함)

오이 1개 (자체 농사)

생 깻잎 몇 장 (자체 농사)

계란 1개 (기름이 싫어서 주로 삶음)

토마토 1개 (자체 농사)

붉은 감자 1개 (가끔은 빵을 먹기도 함)

찐 당근 적당량 (당근을 좋아함)

치즈 약간 (캘리포니아산)

자두 2개 (윤선생님 댁에서 수확한 거라고 주셨음)

체리 몇 개 (계절에 따라 가장 값 싼 과일을 먹음)

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나는 10년 정도 전부터 아침을 이런 방식으로 먹었다

점심은 기본은 건너 뛰는 건데 ㅡ 굳이 먹어야 할 상황이면 가끔 먹기도 한다

저녁엔 흰 밥 조금과 와이프가 주는 대로 먹는다

그런데 내과 의사가 놀랄 정도로 나는 건강이 좋다

이런저런 증상 때문에 먹는 약이 거의 없음

종종 하이킹을 가는데 숨이 차지도 않고, 꽤 많이 걸을 수도 있음

아침식사 사진을 여기 올리는 이유는 여러분도 기도해 보시라고 권하는 거임